Preciso aprender a não esperar tanto das pessoas!

Frustração é um sentimento, uma emoção que ocorre quando algo que era esperado não ocorreu. A frustração é quando uma pessoa não está feliz por não ter um desejo satisfeito, mas também existem pessoas quem tem complexo de frustração, aquelas que se decepcionam com qualquer coisa.

A frustração ocorre quando uma vontade não ocorreu, independente do motivo, existem fontes internas e externas. As fontes internas podem sentimentos como ser medo e falta de confiança, e isso geralmente a única coisa que se tem a fazer é que a própria pessoa mude. Já as fontes externas, são fatos e condições fora do controle de cada um, como falta de dinheiro, por exemplo.

A frustração só ocorre quando existem altas expectativas. Para não ter sentimentos como a frustração, o ideal é não esperar muito das pessoas e das coisas, para evitar se magoar e esperar algo que possa vir a não acontecer.